Qu’est-ce qu’un coussin ergonomique ?

Un coussin ergonomique est un accessoire spécialement conçu pour s’adapter au corps humain, et favoriser une posture correcte sur la chaise. Il s’agit d’un support corporel ergonomique qui permet de maintenir la position assise pendant plusieurs heures sans que cela ne provoque de douleurs.

Comment choisir un coussin ergonomique ?

Lors du choix d’un coussin ergonomique pour chaise de bureau, vous devez considérer les caractéristiques suivantes.

Le design

Il doit être ergonomique, l’idéal est de rechercher des designs qui s’adaptent à la forme du corps et offrent le support désiré.

Les matériaux

Qu’il soit en mousse haute densité, viscoélastique ou gel, l’idéal est qu’il offre également une couche absorbante et respirante.

La qualité

Misez sur les coussins qui ont des matériaux de qualité afin qu’ils ne se déforment pas avec l’utilisation continue. Les bonnes finitions éviteront des ruptures du tissu supérieur par le frottement.

L’adaptabilité

Avant d’acheter un coussin ergonomique assurez-vous que vous pouvez l’utiliser sur votre chaise préférée. Vous devez vérifier que votre coussin est bien un support réglable qui peut s’adapter à votre chaise de bureau ou à votre siège.

Quels sont les avantages d’un coussin ergonomique ?

L’utilisation d’un coussin ergonomique pour chaise de bureau présente un grand nombre d’avantages pour le corps, en plus du confort qu’il apporte pendant les heures de travail.

Soulager les maux de dos chroniques

Le coussin ergonomique fournit un soutien à la région lombaire, réduisant la pression dans la partie inférieure du dos, qui est généralement ressentie lorsque vous passez de nombreuses heures assis sur votre bureau. Il aide à renforcer les muscles abdominaux qui sont activés avec la position du coussin. De cette façon, les muscles ont tendance à se tonifier, offrant un plus grand soutien de la colonne vertébrale et étant la meilleure garantie pour la prévention des blessures et des TMS (troubles musculo-squelettiques).

Réduire la pression exercée sur les hanches

Cet accessoire ergonomique prévient et soulage la sciatique, une maladie qui est souvent récurrente chez certaines personnes qui travaillent principalement assis. Le coussin aide à réduire la compression du nerf sciatique qui se passe de la base du dos à la cuisse. Le coussin est polyvalent et peut s’adapter à différents types de chaises et de sièges ergonomiques ou classiques. Il aide à maintenir la bonne posture, en évitant la fatigue musculaire et en permettant de réaliser les bons gestes.

Quels sont les différents types de coussins ergonomiques ?

Il existe plusieurs types de coussins ergonomiques pour chaises de bureau disponibles sur le marché, chacun avec des caractéristiques qui peuvent être plus indiquées en fonction de vos besoins. Voici les principaux types que vous pouvez trouver.

Coussin ergonomique en coin

Ce type de coussin se compose d’une seule pièce située sur le siège. Lors de son utilisation, la colonne vertébrale est alignée et la zone des hanches est libre.

Coussin ergonomique lombaire

Ces coussins sont situés dans le bas du dos, offrant un dossier plus ergonomique qui maintient en position la région lombaire et active les abdominaux en renforçant le dos.

Coussin ergonomique complet ou combiné

Il s’agit du coussin de chaise de bureau le plus équilibré, comprenant une partie assise et une partie dossier, offrant les avantages des deux types de coussins combinés précédents.

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