Besoin d’équipements adaptés aux longues heures passées sur votre ordinateur ? La souris ergonomique fait partie des outils à avoir absolument. Elle soulage les douleurs musculaires du poignet, du bras, des épaules, des cervicales, etc. Ce périphérique prévient également les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS).

Les avantages de la souris ergonomique dans le travail quotidien

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Recommandée par la médecine du travail, la souris ergonomique vous permet d’adopter une posture naturelle (alignement des épaules, position des poignets, etc.). Elle convient par exemple, aux personnes ayant des problèmes de canal carpien. Trouvez ici la souris idéale pour vos travaux et loisirs sur ordinateur.

 

Qu’est-ce qu’une souris ergonomique ?

La souris ergonomique est une véritable révolution par rapport aux souris d’ordinateur classiques. Disponible en version filaire et sans fil, cet outil a, en effet, été conçu pour s’adapter aux caractéristiques physiques de l’utilisateur, ce qui n’est pas le cas des souris que l’on trouve habituellement sur le marché. La souris ergonomique évite les gênes musculaires en permettant de travailler dans une posture ergonomique.

Dans la pratique, son design maintient les articulations dans leur position naturelle. Au lieu de poser la main « à plat » sur la souris (comme c’est le cas avec une souris classique), c’est la partie latérale de la main qui est en appui. Sans la torsion du poignet, le radius et le cubitus ne dévient donc pas et restent en position de repos. Le confort est incomparable parce que cette position respecte l’alignement naturel de l’avant-bras, du poignet et de la main, et ce, malgré un temps relativement prolongé passé devant l’ordinateur.

 

Les avantages d’une souris ergonomique

Au même titre qu’un siège ergonomique, d’un bureau ergonomique et de tout équipement créé dans un souci de confort, la souris ergonomique évite la surcharge des muscles et des tendons. Elle allège les mouvements au niveau des mains, des poignets, des avant-bras, des épaules, etc. Sans cet équipement spécifique, les surcharges en question entraînent des lésions à moyen et à long terme. D’ailleurs, certains modèles de souris ergonomiques présentent des fonctionnalités supplémentaires alors que le prix n’est pas forcément exorbitant par rapport à celui des souris traditionnelles.

En favorisant un meilleur confort, le design de la souris ergonomique améliore les conditions de travail. Et la souris classique n’offre pas cet avantage. Contrairement aux modèles traditionnels, la version ergonomique s’adapte aussi aux caractéristiques physiques des utilisateurs, que ceux-ci soient gauchers ou droitiers. Mieux encore, une souris ergonomique s’adresse particulièrement aux utilisateurs présentant une pathologie particulière comme la tendinite ou le syndrome du canal carpien.

Bien entendu, les souris ergonomiques que nous vous proposons ici, offrent toutes les fonctionnalités de la souris classique et permettent de travailler de façon optimale sur un ordinateur. Ainsi, les utilisateurs peuvent en savoir plus sur les DPI de leur souris ergonomique afin de choisir la plus sensible et la plus adaptée à leur utilisation.

Un dernier avantage, mais qui n’est pas des moindres : le design. La souris ergonomique est un outil moderne. Nous vous proposons ici des modèles faciles à prendre en main, agréables à utiliser et surtout beaux. Vous n’êtes pas sans savoir que les beaux équipements boostent aussi la motivation et la productivité.

 

Quelle souris ergonomique pour vous ?

Profitez d’un large choix de souris ergonomiques, disponibles dans plusieurs formes et répondant à tous les besoins.

La souris verticale est l’une des plus appréciées. Comme son nom l’indique, les boutons de commande sont inclinés à 90°. Son design favorise une meilleure prise en main. On s’y habitue en quelques minutes parce que la souris verticale offre une grande facilité d’utilisation. La précision et la sensibilité d’une souris ergonomique verticale sont à la hauteur de toute souris performante.

Après la souris verticale ergonomique, il existe aussi des souris ergonomiques dites centrales. Il s’agit plus précisément de pointeurs ambidextres, adaptés autant aux droitiers qu’aux gauchers. Ce modèle favorise une bonne posture sur le poste de travail et garde les bras le long du corps (mais pas déportés comme avec une souris traditionnelle).

Vous êtes gaucher ? Ne vous forcez plus à vous adapter aux souris pour droitiers parce qu’il existe des souris ergonomiques spécialement conçus pour vous. Il s’agit de souris verticales qui favorisent un confort optimal d’utilisation et qui réduisent les risques de douleurs musculaires et articulaires. L’orientation de cette catégorie de souris est à l’opposé de celle des droitiers et convient donc parfaitement aux gauchers.

 

Comment utiliser correctement une souris ergonomique ?

Pour bien utiliser une souris ergonomique et profiter pleinement de tous ses avantages, il faut suivre certaines recommandations :

          Placez l’appareil à côté du clavier, en vous assurant que vous disposez de l’espace nécessaire pour l’utiliser.

          La position de la souris doit être adaptée à vos besoins pour éviter des postures forcées qui pourraient vous causer des lésions et des micro-blessures musculaires ou articulaires.

          Déplacez la souris au moyen de la flexion ou de l’extension du bras, du coude ou de l’épaule, la main reposant sur l’appareil.

          La main doit être positionnée en ligne droite avec l’avant-bras, en évitant les déviations qui peuvent générer une tension.

          L’avant-bras doit reposer sur la table ou sur le support de la souris, car s’il est en l’air, cela peut entraîner des lésions musculaires.

          Utilisez deux doigts quand vous utilisez la roue de la souris afin de répartir équitablement l’effort musculaire et d’éviter les blessures.

          La taille de l’appareil doit correspondre à la taille de votre main, ce qui vous offrira une meilleure posture et une meilleure prise en main de la souris.

          Gardez l’appareil propre pour éviter les problèmes qui affectent ses performances.

          Reposez-vous pendant de courtes périodes pour éviter les surcharges et le stress.

 

On parle souvent de posture assise et douleur musculaire quand il est question de travail prolongé sur ordinateur. Mais vous l’aurez compris, il ne faut pas négliger les douleurs liées à la souris, quand celle-ci n’est pas adaptée. Privilégiez les souris ergonomiques pour éviter les lésions musculaires et articulaires à court et à long terme.

En tout cas, si vous avez besoin de conseils pour choisir votre souris ergonomique sur notre site, n’hésitez pas à nous contacter. L’équipe de Posturite se fera un plaisir de vous aider à trouver l’accessoire ergonomique dont vous avez besoin !