Formation Gestes et Postures Travail sur écran

DUREE :

1 demi-journée soit 4 heures de formation.

1 journée soit 7 heures de formation.

PRÉ-REQUIS :

Aucun

PUBLIC :

Toute personne étant amenée dans le cadre de son activité à rester en position statique sur son poste de travail et à travailler sur écran.

PROGRAMME DE LA FORMATION 1/2 JOURNEE :

Introduction sur les troubles musculo-squelettiques (TMS) et état des lieux des pathologies en France ;

Notions d’anatomie et biomécanique ;

Études des postes de travail (postures statiques)  ;

L’aménagement du poste de travail (ergonomie, ambiance...) ;

La posture à adopter ;

Entraînement aux gestes corrects ;

Hygiène de vie.

PROGRAMME DE LA FORMATION 1 JOURNEE :

Introduction sur les troubles musculo-squelettiques (TMS) et état des lieux des pathologies en France ;

anatomie et biomécanique ;

Facteurs de risque et pathologies du travail ;

Études des postes de travail (postures statiques)  ;

L’aménagement du poste de travail (ergonomie, ambiance...) ;

La posture à adopter ;

Entraînement aux gestes corrects ;

Gestes de la vie quotidienne: la santé ne s'arrête pas au travail ; 

Hygiène de vie ; 

Nutrition / lien avec la douleur.

METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES :

Interaction permanente entre les participants et le formateur ; 

Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes) ;

Pédagogie par l’action : le formateur utilise son expérience d’ostéopathe, spécialiste en biomécanique du rachis pour entrainer les participants aux différentes postures et donner les conseils adéquats. 

VALIDATION :

Remise d’une attestation individuelle de formation.

DOCUMENTATION :

Remise d'une brochure spécifique gestes et postures statiques.

QUALIFICATION DU FORMATEUR :

Praticien Ostéopathe diplômé ;

Formateur spécialisé en gestes et postures et / ou formateur PRAP.

RECYCLAGE CONSEILLÉ :

Tous les 2 ans - 4h